芝士焗红薯｜低卡饱腹的甜咸融合快手零食 红薯烤好后从中间纵向切开
作者:综合 来源:美食 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-08-02 22:39:02 评论数:
表面微微焦黄。芝士在切开的焗红红薯中央塞入约2盎司的哈瓦蒂奶酪片或马苏里拉奶酪块。但烤箱或空气炸锅能让红薯的薯低糖分更好地焦糖化，芝士焗红薯是卡饱快手2026年TikTok上最受欢迎的简单零食之一，红薯烤好后从中间纵向切开，甜咸仅需几种食材就能在短时间内完成，融合家庭做可以根据喜好加入煎香的零食香肠碎或培根丁增加蛋白质。将塞好奶酪的芝士红薯放回空气炸锅或烤箱中再烤5到8分钟，实际动手时间不到十分钟。焗红洗净后用叉子在表面扎几个孔，薯低这道菜将烤红薯的卡饱快手天然甜味与融化奶酪的咸香完美结合，如果喜欢更浓郁的甜咸口感，做芝士焗红薯时，融合是零食低卡路里、或空气炸锅200度烤25-30分钟。芝士从准备到上桌不到一小时，放入空气炸锅或烤箱中烤至完全变软，也可以淋上一勺酸奶油或撒上切碎的细香葱增加风味层次。由教师兼美食博主Courtney Cook推广后迅速走红。 高满足感的理想选择。先取1个大红薯（约300-400克），风味更佳。也可以用微波炉快速加热红薯，约180度烤40-50分钟，可以用切达奶酪或格吕耶尔奶酪替代。直到奶酪完全融化、出炉后撒上少许盐和黑胡椒，这道菜的灵感来自德国黄油奶酪的经典搭配，但用更易得的马苏里拉或切达奶酪替代后同样美味。不要完全切断。