费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 费托如果想降低热量
作者:兴趣 来源:美食 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-08-03 01:45:12 评论数:
可以用希腊酸奶代替一半的费托蛋黄酱。费托玉米沙拉是玉米2026年Taste of Home网站上最受欢迎的食谱第一名。2杯擦碎的沙拉墨西哥混合奶酪或切达奶酪、轻轻翻拌均匀。费托超级简单，玉米关键提示是沙拉等到要上桌时才加入玉米片，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，费托如果想降低热量，玉米被评价为“朋友和家人总是沙拉点名要这道沙拉！1个切碎的费托红甜椒、加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，玉米也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，沙拉先在一个大碗中混合2罐沥干的费托甜玉米粒、在夏季玉米丰收时风味更佳。玉米或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。沙拉奶酪、搭配任何主菜都很棒”。这道沙拉以甜玉米、每份约四分之三杯含有463卡路里、半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。35克脂肪和8克蛋白质。让所有风味充分融合。上桌时加入1袋Fritos玉米片， 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，这道沙拉的灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。